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Para controlar suas emoções, primeiro você precisa defini-las.
A nossa experiência emocional pode ser modificada quando identificamos, compreendemos e decidimos tomar uma ação.
Michelle A Figueiredo
11 de jan. de 20221 min de leitura
44 visualizações

Está complicado? Talvez você deva conversar com alguém.
A maioria das pessoas demostram sinais que indicam a necessidade de se fazer terapia. Será que você já reparou em alguns desses sinais?
Michelle A Figueiredo
11 de jan. de 20222 min de leitura
26 visualizações

Líderes tranquilos, funcionários motivados!
Liderar seres tão complexos como os humanos não é algo trivial. Por que é tão difícil motivar a ação conjunta e coordenada de grupos humanos
Michelle A Figueiredo
9 de jan. de 20223 min de leitura
15 visualizações

A culpa é do cérebro
Não existe uma interpretação única da realidade. A forma como interpretamos o mundo ao nosso redor é extremamente complexa.
Michelle A Figueiredo
27 de dez. de 20213 min de leitura
48 visualizações


Sim, o trabalho pode ser estressante!
Constantemente experimentamos diversas situações estressantes no ambiente de trabalho, até mesmo por ser uma necessidade estarmos ali.
Michelle A Figueiredo
14 de mar. de 20212 min de leitura
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Os benefícios de uma vida leve e equilibrada
É ingenuidade acreditar que podemos melhorar apenas um setor da nossa vida. Precisamos ter uma visão holística e consciente.
Michelle A Figueiredo
22 de ago. de 20202 min de leitura
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5 dicas valiosas para quem sofre de excesso de pensamentos.
Olhando para dentro você descobrirá que não é um local, e sim um estado vibracional que te fará evoluir.
Michelle A Figueiredo
1 de mar. de 20203 min de leitura
34 visualizações


O peso das emoções e dor nas costas
Nosso corpo é um sistema único . O que afeta o corpo mexe na emoção, o que afeta a emoção, mexe no corpo.
Michelle A Figueiredo
1 de mar. de 20202 min de leitura
37 visualizações


Como superar a autossabotagem do perfeccionismo
Ser altamente perfeccionista gera angústia e ansiedade. Viver um padrão de exigência alto demais não deixa a mente descansar.
Michelle A Figueiredo
1 de mar. de 20201 min de leitura
52 visualizações

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